Что нужно сделать, чтобы не воняли ноги

Потливость ног – проблема, встречаемая довольно часто. Она не всегда является сигналом наличия болезни, иногда – это причина плохой гигиены ног или самой обуви, если она сшита из плохо дышащего материала. Рассмотрим подробнее в статье, что же сделать, чтобы не воняли ноги.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Аптеки скрывали действенное средство от ГИПЕРГИДРОЗА (повышенной потливости) просто потому, что им не выгодно лечить людей! Читать подробнее...

Что такое гипергидроз

Повышенное потоотделение именуют гипергидрозом. Пот выделяется наиболее интенсивно, когда человек нервничает. Это проявляется при эмоциональных расстройствах в виде страха или напряжения, в этот момент пот выделяется наиболее интенсивно во всех зонах, где имеются потовые железы.

Особенно ему подвержены люди со слабой иммунной системой и недостаточной физической подготовкой, с избыточной массой тела. Их организм вынужден работать усиленно, при этом нарушены все обменные процессы. Чтобы не было перегрева, организм выделяет пот.

Причины

Существует множество причин, почему мокнут и неприятно пахнут ноги. То, что они потеют и покрываются испариной – это не опасно, но в некоторых случаях потливость является симптомом серьезных заболеваний, поэтому при наблюдении гипергидроза необходимо обращаться к врачу для выяснения истинной причины.

Повышенная потливость может наблюдаться при следующих состояниях здоровья:

  • наследственный фактор;
  • расстройства нервной системы;
  • инфекционные заболевания;
  • грибковые заболевания ног;
  • сахарный диабет;
  • гормональная перестройка организма;
  • онкозаболевания;
  • прием отдельных лекарственных средств.

подстриженные ногти

И пока не будет выяснена причина повышенной потливости ног, нельзя принимать самостоятельного лечения.

Только при устранении этих серьезных заболеваний можно избавиться от этой неприятности. В тех случаях, когда потливость ноги не связана с болезнями, существует множество несложных способов устранения данной проблемы.

Но неприятный запах возникает и у здоровых людей. Потовые железы на ступнях интенсивно выделяют пот, поэтому начинают развиваться бактерии и возникает запах. Когда обувь не кожаная и надеты синтетические носки, запах усиливается. Так как эти материалы плохо впитывают пот, плохая вентиляция приводит к размножению бактерий, а продукты их жизнедеятельности создают неприятный запах.

Как можно избавиться от неприятных ароматов при гипергидрозе ног

Когда ноги потеют и пахнут, неприятности отражаются на настроении людей. Они стесняются общаться, снимать обувь в помещении. Чтобы избавиться от проблемы, помимо лечения болезни, вызывающей резкий запах, необходимо соблюдать ряд правил.

Соблюдение элементарной гигиены

Самыми важными правилами, которые должен соблюдать каждый человек, тем более, если наблюдается гипергидроз, считаются:

уход за ногами

  1. Использование контрастных ванночек.
  2. Вытирание ног насухо после мытья.
  3. Мойте ноги с мылом несколько раз в день, при этом тщательно намыливаете их.
  4. Лучше мыть ноги антибактериальным мылом.
  5. Применять ванночки со специальными средствами.

Ванночки для ног

Очень полезны при гипергидрозе. Они уменьшают выделение пота за счет сужения пор.

Полезны следующие составы:

  1. Ванночки с чайным грибом. Благодаря его жизнедеятельности образуется уксус, кислая среда которого хорошо борется с образовавшимися бактериями.
  2. Эффективны ванночки с добавлением столового или яблочного уксуса, пихтового масла и воды.
  3. Полезно опускать ноги в чайную заварку. Для этого понадобится заварить черный чай.
  4. Если на ногах нет ранок, то рекомендуется применять ванночки с добавлением пищевой соды и соли.
  5. Можно сделать ванночки с лимонным соком.

Противопоказания к принятию ванночек

Несмотря на «не хитрость» народных методов, некоторым людям стоит осторожно использовать такие методы.

Так, наличие некоторых заболеваний может стать препятствием к использованию народных способов:

  1. Тромбоз вен или варикоз.
  2. Заболевания сердечной и сосудистой систем.
  3. Период вынашивания плода.
  4. Высокая температура тела, к примеру, при простудном заболевании.
  5. Повышенный сахар в крови.
  6. Аллергические реакции на отдельные составляющие для ванночек.
  7. Раны, порезы и другие поражения кожи, которые не зажили и находятся в стадии обострения.

Применение других средств

Часто бывает, что соблюдение гигиенических норм недостаточно, поэтому можно прибегнуть еще к дополнительным возможностям устранения повышенной потливости ног.

Например, рассмотрим, что делать:

  1. После мытья ног и тщательного их высушивания насыпать тальк на ноги, а также между пальцами. Если его нет в наличии дома, то подойдут пищевая сода и картофельный крахмал.
  2. Можно использовать дезодорант от потливости подмышками для обработки ног, но лучше всего приобрести специальные средства для ног.
  3. Рекомендуется мазать ноги яблочным уксусом, он устранит запахи, уничтожит микробы и грибки.
  4. Отличное средство для наружного применения – это протирание ног ватным диском, смоченным в спирте или водке.
  5. Приобретение специального крема, смазывание ног утром и вечером уменьшит выделение пота.
  6. На ночь ноги мажете маслом лаванды.
  7. Если сильно пахнут ноги отлично зарекомендовало себя дегтярное мыло, которым достаточно помазать вонючие ступни. Также хороши крема, в составе которых березовый деготь.

Использование аптечных препаратов

Аптечная сеть богата препаратами, которые помогут избавиться от потливости ног, их можно купить без выписанных врачом рецептов.

перекись водорода

Рекомендуется смазывать ноги пастой Теймурова или Лассара. Они выполняют сразу несколько полезных функций: сушат ноги, дезинфицируют и снимают все неприятные запахи.

Недорогая и известная жидкость – это перекись водорода. Ей рекомендуется смазывать пятки. Она борется с грибком, хорошо подсушивает увлажненные от пота ноги.

Длительно борется с бактериями и снимает неприятные запахи Формалин. Только нужно соблюдать точную дозировку, чтобы он не раздражал кожу ступней. Закупоривает поры, чтобы не выделялся излишний пот Дрисол.

Уход за носками и обувью

Большое значение имеет, из каких материалов изготовлены носки и обувь, так как им приходится контактировать с кожей ног. Но не всегда удается все приобретать натуральное. Например, носки из чистого хлопка и льна, в них для прочности могут добавляться синтетические материалы. Да и кожаная обувь дорого стоит.

Но запахи можно свести к минимуму, если придерживаться целого ряда правил, а именно:

  1. Менять носки несколько раз в день.
  2. Мыть часто ноги, делать ванночки с добавлением антисептических средств.
  3. Тщательно стирайте носки, выворачивая их наружу, для удаления чешуек кожи.
  4. Обувь из ткани также нужно стирать и хорошо просушивать.
    Желательно вечером обрабатывать обувь спиртом, яблочным уксусом, ставить на хорошо проветриваемое место.
  5. Стельки желательно менять, стирать или приобретать новые.
  6. Внутри обуви для обработки от бактерий рекомендуется сыпать тальк, пищевую соду.
  7. При покупке обуви необходимо приобретать ее только в соответствии с размером ног. Так как тесные туфли будут натирать, ноги в этом случае потеют гораздо интенсивнее.
  8. Придя домой нужно снимать не только обувь, но и носки, чтобы ноги лучше проветривались.

Важные правила ухода за собой

Чтобы не было резкого запаха пота необходимо соблюдать еще несколько правил:

  1. Вести спокойный и здоровый образ жизни, ведь стрессовые ситуации способствуют волнению, а значит, ведут к потливости.
  2. Ограничить употребление продуктов, которые являются стимуляторами потоотделения. К ним относят: шоколад, кофе, чай, какао, пряные травы, чеснок.
  3. Обязательно следить за состоянием кожи и ногтей ног. Необходимо коротко стричь ногти, удалять мозоли, натоптыши, убирать омертвелую и сухую кожу.
  4. Включить в рацион продукты и препараты, в состав которых входит цинк.

Профилактика гипергидроза ног и полезные рекомендации

Очень важно соблюдать профилактику после избавления от чрезмерного потения, а также, чтобы ее не было. Следует часто мыть ноги, пользоваться дезодорантами. Не рекомендуется смазывать ноги жирными кремами, они могут не избавить от проблемы, а только ее осложнят.

выбор обуви

Важно следить за состоянием обуви: менять стельки или своевременно их сушить. Стараться покупать только кожаную обувь, носки из хлопка или льна. Летом желательно носить босоножки или открытую обувь.

Помыть туфли надо не только снаружи, но и протирать их внутреннюю часть с использованием дезинфицирующих средств, если нет аллергии — можно моющим.

При хранении в обувь можно класть кедровую стружку. Рекомендуется протирать внутреннюю часть обуви салициловым спиртом.

Нельзя одевать чужую обувь и ходить в общественных местах босиком, так как можно прихватить грибковую инфекцию. Желательно, особенно в зимнее время, не носить в помещении теплые сапоги. Необходимо иметь сменную обувь и всегда переобуваться.

Чтобы избавиться от проблемы гипергидроза, следует в первую очередь следить за кожей ступней, но не забывать и про обувь. Рекомендуется иметь несколько пар туфель, ботинок или кроссовок, чтобы своевременно их просушивать и обрабатывать.

И немного о секретах...

Вы когда-нибудь пытались избавиться от гипергидроза (перестать так сильно потеть)? Судя по тому, что вы читаете эту статью - победа была не на вашей стороне. И конечно вы не понаслышке знаете что такое:

  • постоянно мокрые подмышки
  • всегда носить только темную одежду
  • запах, которому "позавидует" бывалый грузчик
  • никогда не разуваться при людях
  • отпечаток всего тела на постели по утрам

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве такую потливость можно терпеть? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективное лечение? Правильно - пора с ней кончать! Согласны?

Мы провели расследование и оказалось, что аптеки скрывают самые действенный препарат против потливости... просто потому что им не выгодно лечить людей! Читать историю >>



Автор:
Врач дерматолог Егоренкова Наталья Владимировна
Поделитесь записью!